Kursart
Hatha Yoga Anfängerkurs
Level
Basic
Kurs-ID
20180420-1007086
Kursdauer
8 Wochen
Termine
04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11.2018
Uhrzeit
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Kursort
Rurstraße 9, Eingang über Heimbachstraße
Teilnehmerzahl
min. 6, max. 15 Personen
Equipment
Im Kursbetrag ist die Nutzung von Yogamatten, Decken, Kissen und Gurten inkludiert!
Kosten
110,- EUR - Rückerstattung über Krankenkasse möglich!
Deine Kasse zahlt
Es gibt keine Entschuldigung mehr "dieses Yoga" nicht auszupobieren, denn deine Kasse zahlt! Die positiven Effekte nimmt man schon nach den ersten Stunden wahr. Yoga bietet eine tolle Möglichkeit seinen Körper und Geist beweglich und gesund zu halten.
Dieser Präventionskurs mit der Kurs-ID: 20180420-1007086, der von deiner Krankenkasse mit bis zu 100% (mind. jedoch 75,- EUR) bezuschusst wird, ist ein reiner Anfängerkurs! Bitte kläre mit deiner Krankenkasse im Vorfeld deinen Rückerstattungsbetrag. Eine Bezuschussung steht dir zu, wenn du 80% des Kurses besucht hast. Verpasste Termine können nicht nachgeholt werden, ärztliche Atteste können berücksichtigt werden.
Stressbedingte Störungen wie z.B. Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen können durch regelmäßiges Yoga gelindert werden. Die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit werden gefördert und Menschen die unter Rückenschmerzen leiden profitieren besonders von den Asanas (Körperübungen).
Der Kurs umfasst acht Einheiten á 60 Min. und baut inhaltlich, sowie thematisch aufeinander auf. Neben dem Sonnengruß erlernt ihr verschiedene Asanas (Körperübungen) und jede Stunde endet immer mit einer 15-minütigen Tiefenentspannung. Alle Teilnehmer erhalten auch noch kursbegleitende Unterlagen mit Tipps und Übungsvorschlägen.