Men Yoga Winterspecial
Kursart
Men Yoga Winterspecial
Kursleiter
Toni
Level
all Levels
Termine
28.11. und 05.12. jeweils 90 Min.; 12.12. (180 Min.) Jahresabschlusssession und Neujahrsritual + Kölsch!
Start
19:30 Uhr
Kursort
Rurstraße 9, Eingang über Heimbachstraße
Teilnehmerzahl
min. 6, max. 15 Personen
Equipment
Im Kursbetrag ist die Nutzung von Yogamatten, Decken, Kissen und Gurten inkludiert!
Preis
55 EUR
Men Yoga (ab Feb. 2020 gehts regulär weiter)
Am Sa., den 8. Februar feiern wir unser 5jähriges Bestehen und du kannst dich für eine kostenfreie Probestunde von 16:30 bis 17:45 Uhr anmelden.
Kursart
Men Yoga
Kursleiter
Toni
Donnerstags
18:00 bis 19:30 Uhr (Level: Basic)
Donnerstags
19:40 bis 21:10 Uhr (Level: Medium/ Advanced)
Kursort
Rurstraße 9, Eingang über Heimbachstraße
Equipment
Nutzung von Yogamatten, Decken, Kissen und Gurten im Preis inkludiert!
Preis 5er Karte
80 EUR (2 Monate gültig; Karte ist übertragbar)
Preis 10er Karte
150 EUR (3 Monate gültig); 155 EUR (4 Monate gültig; Karte ist übertragbar)
Bis zum 15.12. gibt es beim Erwerb einer 5er Karte eine und beim Erwerb einer 10er Karte zwei Gratiseinheiten geschenkt!
Drop-In
18 EUR
Level: Basic = Anfänger/ Medium = Mittel/ Advanced = Fortgeschrittene
Real men do Yoga!
Yoga ist mittlerweile in der westlichen Männerwelt angekommen und auch im Spitzensport nicht mehr wegzudenken.
Es hat die deutsche Fußball-Nationalmannschaft 2014 auf ihrem WM-Titel begleitet und Halbschwergewicht Jürgen Brähmer konnte seinen WM-Titel mit Hilfe von Yoga verteidigen.
Du interessierst dich für Yoga, möchtest aber nicht der "lonesome Yoga-Wolf" zwischen einem Rudel weiblicher Mityoginis sein? Beim Men-Yoga sind wir Männer unter uns und die Stunden sind dynamisch ausgerichtet.
Aufgrund der männlichen Muskelstruktur, der oft verkürzten Vorder-, Rück- und Innenseiten der Oberschenkel, Waden, Unterrücken, Leisten und Brustmuskulatur werden überwiegend Übungen in diesem Bereich durchgeführt.
Neben der Willenskraft und Konzentration liegt der Fokus auch auf Entspannung und dem Erlernen verschiedener Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Durch unterschiedliche Atemtechniken lernt ihr, Spannungen im Körper zu lösen, Stress abzubauen und Ziele klar und fokussierter zu erreichen.
Auf die Matte, fertig los - schreib mir, wenn du weitere Fragen hast oder komme einfach zu einer Probestunde.