Yoga is like music.
The rhythm of the body, the melody of the mind,
and the harmony of the soul creates the symphony of life.
by B.K.S. Iyengar
Werde auch du ein Freund der Matte...
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Letzter Blog-Beitrag
14.03.2019
Bodyscan: das bewusste Spüren des Körpers
Der Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken und ist eine uralte Methode, die im Yoga wie auch in der buddhistischen Lehre bekannt ist.
In diesem Tutorial führe ich dich durch die gezielte Wahrnehmung deines Körpers. ..