Yoga is like music.
The rhythm of the body, the melody of the mind,
and the harmony of the soul creates the symphony of life.
by B.K.S. Iyengar
Werde auch du ein Freund der Matte...
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Letzter Blog-Beitrag
11.09.2018
Bodyscan im Video-Tutorial: das bewusste Spüren des Körpers
Bei diesem Bodyscan könnt ihr euch ganz enspannt auf dem Boden legen und die Körperreise genießen! Für jene unter euch, die unter Schlafstörungen und/oder Stress leiden, ist es eine wunderbare Möglichkeit, die innere Anspannung abzustreifen. In dem ihr bewusst durch euren Körper geht, ohne das Gefühlte zu bewerten, erlaubt ihr euch eure Präsenz im Hier und Jetzt.