Yoga is like music.

The rhythm of the body, the melody of the mind,
and the harmony of the soul creates the symphony of life.
 by B.K.S. Iyengar

Werde auch du ein Freund der Matte...

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Men Yoga

 

"Real men do Yoga"

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Business Yoga

 

"Stay balanced in your job"

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"Breathe and flow..."

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Präventionskurs

 

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Letzter Blog-Beitrag

14.03.2019

Bodyscan: das bewusste Spüren des Körpers

 

Der Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken und ist eine uralte Methode, die im Yoga wie auch in der buddhistischen Lehre bekannt ist.

 

In diesem Tutorial führe ich dich durch die gezielte Wahrnehmung deines Körpers. ..