Yoga is like music.

The rhythm of the body, the melody of the mind,
and the harmony of the soul creates the symphony of life.
 by B.K.S. Iyengar

Werde auch du ein Freund der Matte...

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Men Yoga

 

"Real men do Yoga"

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Business Yoga

 

"Stay balanced in your job"

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Präventionskurs

 

"Deine Kasse zahlt"

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Easy Yoga

 

"Sanft geschmeidig bleiben"

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Flow Yoga

 

"Flow into your being"

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Private class

 

"Your exclusive sunshine"

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Letzter Blog-Beitrag

11.09.2018

Bodyscan im Video-Tutorial: das bewusste Spüren des Körpers

Bei diesem Bodyscan könnt ihr euch ganz enspannt auf dem Boden legen und die Körperreise genießen!  Für jene unter euch, die unter Schlafstörungen und/oder Stress leiden, ist es eine wunderbare Möglichkeit, die innere Anspannung abzustreifen. In dem ihr bewusst durch euren Körper geht, ohne das Gefühlte zu bewerten, erlaubt ihr euch eure Präsenz im Hier und Jetzt.

Für einen Moment der Tiefenentspannung.