Have a Break - Meditate! (Toni)

07:15 bis 08:15 Uhr

09:00 bis 10:00 Uhr

Dieser Kurs ist für Meditationsneulinge ebenso wie für - erfahrene gleichermaßen geeignet

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Garn nichts tun, das ist die schwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt... (Oscar Wilde)

Wenn du meditieren lernen möchtest, du schon Meditationserfahrung hast, oder öfters gestresst bist und nicht weißt, was du dagegen tun kannst - dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!

Das besondere bei diesem bewusst nicht spirituell aufgeladenen Kurs ist, dass fernöstliche Techniken auf westliche Ansätze treffen. Wöchentlich werden neue Meditationen vorgestellt und gemeinsam praktiziert.

So kommt du in den Genuss verschiedener Meditations- und Entspannungstechniken und kannst die für dich passende Methode zum "Entkopfen" finden und im Idealfall in deinen Alltag integrieren.