Flow Yoga



Dienstags Flow Sanft

08:45 bis 10:00 Uhr (Alexandra)


Dienstags Flow Medium

19:40 bis 21:10 Uhr (Simone)


Mittwochs Flow Medium

08:45 bis 10:00 Uhr (Natalie)


Freitags Flow Medium

19:00 bis 20:30 Uhr (Kate - english Class)


Samstags Flow Sanft

17:00 bis 18:30 Uhr (Simone)


Sonntags Flow Medium

17:00 bis 18:30 Uhr (Natalie)


Kursort

Körper-WG in der Heimbacherstrasse - Ecke Rurstr. 9


Equipment

Yogmatten, Decken, Gurte und weitere Hilfsmittel können kostenfrei benutzt werden


Probestunde

Jederzeit möglich!


Kursgröße

Min. 3/ Max. 12 Personen


Anmeldung



Flow into your Being

Unter Flow Yoga kann man einen fließenden Yogastil unter präziser und bewusster Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) verstehen.

Fließende Übergänge, die mit der Atmung und meistens mit Musik synchronisiert werden, machen die Yogapraxis zur Bewegungsmeditation und bringen den Geist zur Ruhe! Beim Flow Yoga wird Hitze erzeugt, die dazu dient, den Körper und Geist von Giftstoffen zu befreien.

 

In unseren Flow Yoga Stunden wirst du dich dehnen, Kraft aufbauen, interessante Asanas einnehmen, Spaß haben und zu deiner Mitte finden.

 

Du selbst entscheidest, wie tief du in eine Asana gehen möchtest. Momente der An- und Entspannung halten sich die Waage, was Körper und Geist wiederum ins Gleichgewicht bringt.

 

Du kannst zwischen Sanft, oder Medium bei uns wählen. Der Medium-Kurs ist eher dynamisch und kraftvoll, der Sanft-Kurs ist für alle, die es langsamer und entspannter haben möchten - gut geeignet.