Flow Yoga
Freitags Flow Medium
19:00 bis 20:30 Uhr (Kate - english Class)
Kursort
Körper-WG in der Heimbacherstrasse - Ecke Rurstr. 9
Equipment
Yogmatten, Decken, Gurte und weitere Hilfsmittel können kostenfrei benutzt werden
Probestunde
Jederzeit möglich!
Kursgröße
Min. 3/ Max. 12 Personen
Flow into your Being
Unter Flow Yoga kann man einen fließenden Yogastil unter präziser und bewusster Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) verstehen.
Fließende Übergänge, die mit der Atmung und meistens mit Musik synchronisiert werden, machen die Yogapraxis zur Bewegungsmeditation und bringen den Geist zur Ruhe! Beim Flow Yoga wird Hitze erzeugt, die dazu dient, den Körper und Geist von Giftstoffen zu befreien.
In unseren Flow Yoga Stunden wirst du dich dehnen, Kraft aufbauen, interessante Asanas einnehmen, Spaß haben und zu deiner Mitte finden.
Du selbst entscheidest, wie tief du in eine Asana gehen möchtest. Momente der An- und Entspannung halten sich die Waage, was Körper und Geist wiederum ins Gleichgewicht bringt.
Du kannst zwischen Sanft, oder Medium bei uns wählen. Der Medium-Kurs ist eher dynamisch und kraftvoll, der Sanft-Kurs ist für alle, die es langsamer und entspannter haben möchten - gut geeignet.