Wir sind wieder im Park...
Kursart
Outdoor Yoga
Level
all Levels
Dienstags
18:30 - 20:00 Uhr
Samstags
10:00 - 11:30 Uhr
Treffpunkt
Beethovenpark (Aussichtserhöhung, neben dem Spielplatz)
Equipment
Bitte Yogamatte selbst mitbringen und in bequemer Kleidung erscheinen
Preis
10 EUR
Teilnehmerzahl
Min. 3 Personen
Schutzvorgabe
Yogamattenabstand von 1,5 Meter wird eingehalten
Spür den Baum in dir!
Draußen sein und aus dem Alltag ausbrechen - mit all seinen geschlossenen Räumen wie Büro, Bahn oder dem heimischen Wohnzimmer - das lässt uns eine intensive Freiheit verspüren.
Beim Outdoor-Yoga wird unser Herz-Kreislauf-System stärker aktiviert. Draußen tanken wir nicht nur Sonne, sondern auch Vitamin D, das die Stimmung hebt und gleichzeitig dem Kreislauf guttut.
Darüber hinaus schärfen wir unsere Sinne, indem wir ganz bewusst der Natur zuhören, anstatt wie gewohnt den Yogaklängen im Studio.
Zwitschernde Vögel, das Rauschen der sich hin- und herwiegenden Baumwipfel oder die leichte Luftbrise werden euch in einen angenehmen meditativen Zustand bringen. Eure Wurzeln werden wie die innere Kraft eines Baumes spürbar.
Melde dich bitte im Vorfeld unter info@mattenfreunde.de an!