Mixed Up Yoga


Montags

09:00 bis 10:30 Uhr (Elke)


Donnerstags

19:40 bis 21:10 Uhr (Toni)


Samstags

10:00 bis 11:30 Uhr (Toni)


Level

Beginner to Medium


Kursort

Rurstraße 9, Eingang über Heimbachstraße (Beschilderung: Körper-WG)


Equipment

Yogamatten, Decken, Gurte und weitere Hilfsmittel können kostenfrei genutzt werden


kostenfreie Probestunde

Jederzeit möglich


Kursgröße

Min. 3/ Max. 12 Personen


Anmeldung



Das Beste aus verschiedenen Welten

In den Mixed Up Stunden, vereinen wir verschiedene Yogastile in einem Kurs.

 

Dynamische und fließende Elemente wie beim Flow Yoga haben hier genauso ihren Platz wie entspannte Techniken des Yin Yogas. Langes Halten der Asanas (Körperhaltungen), wie man es aus dem Hatha Yoga kennt, treffen auf Achtamkeitsübungen, Meditation und Pranayamas (Atemtechniken).  Der Stundenfokus wechselt wöchentlich und keine Stunde gleicht der anderen.

 

Hier treffen immer wieder ungewöhnliche Disziplinen aufeinander und vereinen sich zu einem runden Kurs. Wir brechen hier mit Tradtionen in unseren Freestyle-Klassen.