19:40 bis 21:10 Uhr (Toni)

10:00 bis 11:30 Uhr (Marie)

All Levels

Jederzeit möglich!

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In unseren Mixed Up Stunden, vereinen wir verschiedene Yogastile in einem Kurs.

Dynamische und fließende Elemente wie beim Flow Yoga haben hier genauso ihren Platz wie entspannte Techniken des Yin Yogas. Langes Halten der Asanas (Körperhaltungen), wie man es aus dem Hatha Yoga kennt, treffen auf Achtsamkeitsübungen, Meditation und Pranayamas (Atemtechniken).  Der Stundenfokus wechselt wöchentlich und keine Stunde gleicht der anderen.

Hier treffen immer wieder ungewöhnliche Disziplinen aufeinander und vereinen sich zu einem runden Kurs. Wir brechen hier ganz bewusst mit Traditionen in unseren Freestyle-Klassen.