Kurse · 12. August 2019
Ab September starten bei den Mattenfreunden mit Elke zwei Kinder-Yogakurse, neben der Kita-Gruppe für 4- bis 6-Jährige wird es auch einen Yoga-Kurs für Kinder, die bereits im Grundschulalter sind geben.

Kurse · 13. Juni 2019
Im August wird es zwei Yogaspecials bei den Mattenfreunden geben. Freut euch auf den Sommer und wählt zwischen dem Männer- oder auch Flow-Special das passende Angebot für euch aus!

Video-Tutorial · 15. Mai 2019
Am 04.04.19 hatte ich einen Gastauftritt bei Radio Köln und neben meinem Interview durfte ich die Moderatoren auch noch in die Feueratmung unterweisen.

Workshops · 12. April 2019
Am 11.05.19 bieten die Mattenfreunde mit Events2fly einen ganztägigen Workshop in der Eifel an. Bogenschießen trifft auf Yoga, Meditation und vieles mehr...

Video-Tutorial · 14. März 2019
Der Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken und ist eine uralte Methode, die im Yoga wie auch in der buddhistischen Lehre bekannt ist. In diesem Tutorial führe ich dich durch die gezielte Wahrnehmung deines Körpers.

Kurse · 14. Februar 2019
Ab dem 03.05.19 wird es bei den Mattenfreunden einen zweiten Präventionsyogakurs geben, der bis zu 100 % von deiner Krankenkasse bezuschusst wird.

Workshops · 15. Januar 2019
Der Workshop Breathe and Flow findet am 9. Februar von 10:00 bis 13:30 Uhr im Sülzer Kursraum statt. Westliches Vinyasayoga trifft fernöstliches Pranayamayoga und viel mehr...

Kurse · 10. Dezember 2018
Du suchst nach einem Achtsamkeits- und Meditationskurs der spirituell nicht abgehoben ist und fernöstliche Techniken mit der westlichen Medizin vereint. `destress yourSELF` ist meine Antwort!

Dies & Das · 16. November 2018
Der diesjährige Yoga Charity Day wird für bedürftige Kinder veranstaltet und der komplette Erlös geht an den Verein Mutige Kinder e.V..

Kurse · 31. Oktober 2018
Aufgrund der starken Nachfrage wird es ab Januar 2019 einen Anfänger- und auch Fortgeschrittenenkurs für Männer geben. Die Anmeldungen zu den Kursen laufen bereits...

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