Du suchst nach einem Achstamkeits- und Meditationskurs, der spirituell nicht abgehoben ist, fernöstliche Techniken auch für Nicht-Yogis zugänglich macht und dir dabei hilft dich zu verstehen.
Dann ist unser "destress yourSELF" Kurs genau das Richtige für dich!
Stress gehört mittlerweile zu den großen Gesundheitsrisiken unserer Zeit und macht uns darüberhinaus auf Dauer schlicht unglücklich. Es ist oft sehr schwierig, dem Hamsterrad aus Pflichten, Terminen und Anforderungen zu entkommen. Das Zauberwort in dieser hektischen Zeit heißt also "Entschleunigen".
Doch wie?
Der Schlüssel liegt im Erlernen verschiedener Meditationstechniken, die für einen achtsameren Umgang mit dir und deinem Umfeld sorgen. Ab dem 6.2.2019 werden wir euch im Trainer-Duo immer mittwochs ab 19:00 Uhr acht Wochen lang begleiten und mit euch zusammen arbeiten.
Haben wir dein Interesse geweckt? Weitere Detailinformationen kannst du dir unter folgendem Link entnehmen.