Kursdaten
Kursdauer: fünf Wochen
Termine: 09.01.; 16.01.; 23.01.; 30.01. und 06.02.2020
Uhrzeit: 19:00 bis 21:00 Uhr
Kursort: Rurstr. 9 (Eingang ist nur über die Heimbachstr. möglich!)
Kursleiterin: Janka Pies
Preis: 159 EUR
Anmeldung und Fragen: Janka.pies@googlemail.com
Wissenschaft meets Yoga und Achtsamkeit
Wenn…
… du öfter gestresst bist und nicht weißt, was du dagegen tun kannst…
… deine Gedanken dich manchmal in den Wahnsinn treiben und deine Gefühle mit dir Achterbahn fahren…
… du Träume und Wünsche hast, aber du dich nicht traust sie umzusetzen...
… du Lust hast die Verantwortung für dein Glück und deine Gesundheit selbst zu übernehmen…
dann ist dieser Kurs genau der Richtige für dich!
If you know why the how gets easier:
Bei diesem 5-Wochen-Kurs widmen wir jede Session gezielt einem eigenen Thema. Wir beleuchten es in der Theorie und praktizieren im Anschluss unterschiedliche aber auch wiederkehrende Übungen, damit du eine direkte Erfahrung zu deinem Wissenszuwachs erleben kannst und somit Veränderungen überhaupt möglich wird. Darüber hinaus gibt es wöchentlich Übungseinheiten für zuhause, um das Gelernte zu vertiefen und zu erweitern. So lernst du sukzessive mit Stress und deinen Gedanken und Gefühlen im Alltag besser umzugehen, destruktive Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern und ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen!
Nach dem Kurs:
- verfügst du über ein umfangreiches theoretisches Wissen, was dir dabei hilft deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen
- bist du in der Lage Meditationen-, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken selbständig anzuwenden
- verfügst du über das nötige Handwerkszeug um dein Leben eigenverantwortlich und nach deinen Vorstellungen zu gestalten
Informationen zu Janka Pies:
Janka Pies meditiert und praktiziert Achtsamkeit schon seit vielen Jahren, ist zertifizierte Yogalehrerin und arbeitet in diesen Bereichen intensiv mit Unternehmen,
Schulen und Jugendlichen zusammen. Darüber hinaus verfügt sie über ein umfangreiches Wissen in den Bereichen Neurowissenschaften, Epigenetik, Quantenphysik und buddhistische Psychologie. Sie hat
eine wunderbare Gabe, Meditationen anzuleiten und gleichzeitig den wissenschaftlich belegten Transfer zum positiv erlebten Effekt herzustellen.
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