Achtsamkeits- und Meditationskurs `Have a Break - Meditate!`


Kursart

Have a Break - Meditate! (Toni)


Samstags

11:40 bis 12:40 Uhr


Level

Für Meditationsfremdlinge bis zu Meditationserfahrene ist der Kurs für alle gleich gut geeignet!


Kursort

Körper-WG in der Heimbacherstrasse - Ecke Rurstr. 9


Probestunde

Jederzeit möglich!


Kursgröße

Min. 5/ Max 15 Teilnehmer


Anmeldung



Take a Break - Meditate!

Garn nichts tun, das ist die schwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt... (Oscar Wilde)

 

Wenn du meditieren lernen möchtest, du schon Meditationserfahrung hast, oder öfters gestresst bist und nicht weißt, was du dagegen tun kannst - dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!

 

Das besondere bei diesem bewusst nicht spirituell aufgeladenen Kurs ist, dass fernöstliche Techniken auf westliche Ansätze treffen. Wöchentlich werden neue Meditationstechniken vorgestellt und gemeinsam praktiziert.

 

So kommt du in den Genuss verschiedener Meditations- und Entspannungstechniken und kannst die für dich passende Methode zum "Entkopfen" finden und im Idealfall in deinen Alltag integrieren.