Easy Yoga Kurs (ab Februar 2020 Neu im Programm)
Am Sa., den 8. Februar feiern wir unser 5jähriges Bestehen und du kannst dich für eine kostenfreie Probestunde von 13:30 bis 14:45 Uhr anmelden.
Kursart
Easy Yoga (für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle die es sanft mögen)
Kursleiterin
Vita
Mittwochs
10:30 bis 12:00 Uhr (Level: Basic)
Mittwochs
18:00 bis 19:30 Uhr (Level: Basic/ Medium)
Donnerstags
16:30 bis 18:00 Uhr (Level: Basic/ Medium)
Kursort
Rurstraße 9, Eingang über Heimbachstraße
Equipment
Nutzung von Yogamatten, Decken, Kissen, und Gurte im Preis inkludiert
Preis 5er Karte
80 EUR (2 Monate gültig; Karte übertragbar)
Preis 10er Karte
150 EUR (3 Monate gültig); 155 EUR (4 Monate gültig; Karten übertragbar)
Bis zum 15.12. gibt es beim Erwerb einer 5er Karte eine und beim Erwerb einer 10er Karte zwei Gratiseinheiten geschenkt!
Drop-In
18 EUR
Level: Basic = Anfänger/ Medium = Mittel/ Advanced = Fortgeschrittene
Sanft geschmeidig bleiben
Yoga bietet eine tolle Möglichkeit seinen Körper und Geist beweglich und gesund zu halten. Durch regelmäßiges praktizieren wird der Körper flexibler, die Durchblutung verbessert, das Immunsystem gestärkt, Fehlhaltungen korrigiert, Muskeln aufgebaut und die Konzentrationsfähigkeit durch Meditation verbessert!
Es handelt sich hierbei um eine sanfte Yogaserie. Ideal geeignet für Yogafremdlinge, die langsam in die Welt des Yogas eintauchen und die Grundlagen erlernen möchten. Darüber hinaus ist der Kurs gleichermaßen für alle Best Agers und Interessenten die Yoga sanft praktizieren möchten gut geeignet.
In diesem Kurs gehen wir ganz individuell und easy auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers ein. Geschmeidige Asanas (Körperhaltungen) und sanfte Bewegungsabläufe können mit Hilfsmitteln durchgeführt werden. Darüber hinaus werden verschiedene Atemtechniken (Pranayamas) und Meditationsformen erlernt. Achtsamkeitsübungen welche wunderbar in den Alltag eingebaut werden können runden das Angebot ab.
Man ist nie zu unfit, zu jung oder zu alt für Yoga, da man immer bereit sein kann für die Verbindung von Körper, Geist und Seele! Überzeug dich selber davon auf der Matte...