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Kursart: Krankenkassenbezuschusster Yoga-Anfängerkurs
Kurs-ID: (20180420-1007086)
Dauer: 8 Wochen
Termine: 04.10.; 11.10.; 18.10.; 25.10.; 08.11.; 15.11.; 22.11.; 29.11.
 Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
Teilnehmerzahl: min. 6/ max. 15
Equipment: inkl. Nutzungsgebühr Yogamatten, Decken, Kissen und Gurte 
Rückerstattung: deine Kasse übernimmt bis zu 100 % (min. jedoch 75 EUR) der Kursgebühren
Betrag: 110,00 EUR
Fragen und Anmeldung: info@mattenfreunde.de

Unter Hatha-Yoga versteht man eine Art des Yogas, bei dem der Körper und Geist durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation in Einklang gebracht wird.

 

Bei diesem Präventionskurs der von deiner Krankenkasse mit bis zu 100 % (mind. jedoch 75 EUR) bezuschusst wird,  handelt es sich um einen reinen Anfängerkurs! Bitte kläre mit deiner Krankenkasse im Vorfeld deinen Rückerstattungsbetrag (Kurs-ID: 20180420-1007086). Eine Bezuschussung steht dir zu, wenn du 80 % des Kurses besucht hast.  Verpasste Termine können nicht nachgeholt werden, ärztliche Atteste können berücksichtigt werden. 

Stressbedingte Störungen wie z.B. Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen können durch regelmäßiges Yoga gelindert werden. Die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit werden gefördert und Menschen die unter Rückenschmerzen leiden profitieren besonders von den Asanas (Körperübungen). 

 

Der Kurs umfasst acht Einheiten á 60 Min. und baut inhaltlich, sowie thematisch aufeinander auf. Neben dem Sonnengruß erlernt ihr verschiedene Asanas (Körperübungen) und jede Stunde endet immer mit einer 15-minütigen Tiefenentspannung. Kursbegleitende Unterlagen mit Tipps und Übungsvorschlägen erhalten alle Teilnehmer.